Кинезиофитнес с Викторией Ситниковой

Я прошу вести дневники наблюдений У меня инженерный склад ума, и я люблю чёткость. Мне важно видеть то, что можно измерить. Не просто «стало легче», а конкретно: вот так было — а вот так стало. Для меня самое честное доказательство, что мы движемся в правильную сторону — это когда человек до тренировки не мог наклониться или делал это с болью. А теперь может. Ему легче. Объективно. Или когда нога раньше не поднималась, а сейчас амплитуда стала больше. Вот эти маленькие, тихие победы — они для меня дороже всего. Поэтому в начале онлайн-сессии я прошу сделать несколько двигательных тестов и повторить их после комплекса упражнений. Так вы сами можете увидеть результат. И, кстати, то же самое можно проделать самостоятельно — с моими готовыми протоколами при дискомфорте в теле. Просто берёте…

4 любых МК → скидка 4% Все 5 (без РПП) → скидка 5% Как получить: Напишите в личные сообщения сообщества, какой МК вас интересует. Я отправлю ссылку на оплату и доступ. Сотрудничество: Я открыта для диалога с врачами (неврологами, эндокринологами, терапевтами, психологами, сексологами и другими специалистами). Если вы специалист и хотите обсудить совместные проекты — пишите в личные сообщения сообщества. Буду рада сотрудничеству. Важно: все мастер-классы и материалы носят исключительно образовательный и информационный характер. Они не являются медицинской услугой, диагностикой или лечением и не заменяют индивидуальную работу с врачом, психологом, нутрициологом или иным специалистом.

+3

Гармония тела начинается с гармонии подходов В кинезиологии здоровье — это равновесие трёх составляющих: структуры (тело), химии (питание, анализы) и эмоций (психика). Когда одна сфера страдает — страдают все. Поэтому я записываю мастер-классы с экспертами смежных профессий: психологами, нутрициологами, психотерапевтами. Чтобы вы могли смотреть на своё здоровье шире и получать знания из первых уст. 🎁 Что доступно бесплатно 🔹 Беседа «Связь болезней и проблем с коммуникацией» с клиническим психологом Виктором Тереховцом → ВК: https://vk.ru/wall-170067971_1697 → ТГ: https://t.me/kinesiovi/124 → YouTube: https://youtu.be/KGHAnUyjD24?si=bxC1wJ4jucwsN9qY 🔹 Беседа «БАДы — анализы — диеты — питание» с нутрициологом Натальей Романовой → ВК: https://vk.ru/wall-170067971_1691 → ТГ: https://t.…

Мы записали этот разговор, потому что обе знаем: тело и психика — это одно целое. Вика — кинезиолог, реабилитолог. 12 лет работает с телом. С зажимами в спине, шее, пояснице. С компенсациями, которые годами копились в теле. Знает, как вернуть свободу движения. Но видит и другое: люди не могут достичь своих целей не потому, что их тело слабое. А потому что их отношение к себе мешает им двигаться вперёд. Соня ( ТГ @psy_star )— клинический психолог, специалист по РПП (расстройства пищевого поведения). Работает с тем, что скрывается за недовольством телом. Со страхом, стыдом, чувством «недостаточности». С тем, что годами живёт внутри и мешает жить. С тем, что диеты не лечат. Мы обе занимаемся реабилитацией. Только с разных сторон. Этот разговор для тех, кто ненавидит своё отражение в зерка…

Я открываю доступ к гайду «Безопасный фитнес в зале». Вы уже видели всё: библиотеку, разборы, вступление, оглавление, цену. Я ничего не скрывала. Сегодня — время выбора. Если вы чувствуете, что вам нужна система, чтобы перестать бояться зала и начать понимать своё тело — гайд здесь. Если нет — я всё равно рада, что вы были со мной эту неделю 🙂 Что внутри: 130 страниц, 30+ упражнений, биомеханика, схемы, предостережения, дыхательные практики. Цена: 2 000 ₽ Бонус для первых 50: закрытый чат, где я отвечаю на вопросы (до 3 на человека) в течение месяца. Как получить: напишите «ГАЙД» в сообщения сообщества. Я создала этот гайд для тех, кому это нужно. Если это вы — я здесь 🤍 #кинезиофитнес #гайдпобезопасномудвижению #безопасныйфитнес #реабилитация #тренировкибезболи

Друзья, вчера я показала вам вступление к гайду и один из разворотов. Сегодня — о самом важном и трепетном: о цене. Помните, я проводила опрос в канале и спрашивала вас, сколько, по-вашему, должен стоить такой гайд? Вы активно голосовали, и большинство выбрало диапазоны 1800–2000 ₽ и 2000–2200₽. Я увидела ваши ответы и услышала вас. Я хочу быть честной: изначально я думала о цене выше — около 5000 ₽. Потому что объём реально большой: 130 страниц, 30+ упражнений с биомеханикой, схемами и предостережениями. Затраты Но я приняла решение поставить среднюю цену между теми диапазонами, которые выбрало большинство. Почему 2000 ₽? Потому что я хочу, чтобы этот гайд стал вашим первым знакомством с моей экспертизой. Чтобы он был доступным для большинства, кто хочет тренироваться с умом и без ст…