На заметку. Я ВСЕ ЗАБЫВАЮ, А У СЕСТРЫ – ОТЛИЧНАЯ ПАМЯТЬ, ХОТЯ ОНА СТАРШЕ. СЕСТРА СЧИТ... — 1 октября 2026 г. в 08:05:02.200
На заметку. Я ВСЕ ЗАБЫВАЮ, А У СЕСТРЫ – ОТЛИЧНАЯ ПАМЯТЬ, ХОТЯ ОНА СТАРШЕ. СЕСТРА СЧИТАЕТ, ЧТО ДЕЛО В ЯБЛОКАХ, ОНИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ПАМЯТИ. ЭТО ТАК? 🍎 Да, даже понятие такое есть: «яблочная» память. 🍏 С возрастом многие люди замечают ухудшение кратковременной памяти и трудности с концентрацией внимания. Австралийские нейробиологи установили, что защитить мозг от возрастных изменений может регулярное употребление обычных яблок. В их кожуре содержится флавоноид кверцетин, который защищает клетки гиппокампа – центра памяти мозга – от окислительного стресса. 📌 У пожилых людей, съедавших ежедневно по два неочищенных яблока в день на протяжении полугода, скорость решения логических задач выросла почти на треть. Так что яблоки стоит ввести в свой рацион.