Индивидуальная или групповая работа с тревогой: что выбрать?
Индивидуальная или групповая работа с тревогой: что выбрать? Оба формата работают, всё зависит от вашего состояния 🫴 Индивидуальная работа с психологом показана, если: ▶️ Вам нужно проработать конкретный страх в безопасной обстановке тет-а-тет; ▶️ Есть глубокая травма или сильный стыд, который пока сложно обсуждать при других; ▶️ Вам нужно гибкое расписание и полное внимание психолога только на вас. Групповая работа (программа «Опора внутри») подходит: ➡️ Хотите получить комплексную и структурированную информацию по управлению тревогой, без переключения на другие вопросы; ➡️ Вы готовы к разбору своего состояния при других; ➡️ Вам важно и интересно узнать опыт других участников и поделиться своим; ➡️ Вам хочется поддержки единомышленников; ➡️ Вам нужен более экономически выгодный формат при сравнимой эффективности. 👉 Если вы устали от тревоги и хотите комплексный подход + поддержку единомышленников - можно начать с группы. Индивидуальные сессии можно добавить позже для углублённой работы. Анонс для тех, кто выбрал группу: Старт 4 июня Встречи по четвергам в 18:45 + онлайн-встреча с психиатром. 🔹 Модули: от экстренной самопомощи до нейрохимии, тела и образа жизни. 🔹 Ваши инструменты: «Карта тревоги 360°», рабочая тетрадь, протокол помощи «в моменте». 💰 Стоимость месяца (5 встреч) - 10 000 ₽. Записаться - https://clinicastra.ru/support-inside/