❤️ Наш марафон «Формула здорового сердца» продолжается

❤️ Наш марафон «Формула здорового сердца» продолжается 👉 Какие из элементов «формулы здорового сердца» вы уже начали внедрять в свою жизнь? Делитесь в комментариях! 📋 А сегодня мы рассмотрим еще один важный компонент нашей формулы, и это — физическая активность. ➕ Для того чтобы оставаться здоровым, сердцу необходима ежедневная тренировка. Начать можно с простого — даже полчаса обычной ходьбы в умеренном темпе каждый день сослужат вашему сердцу добрую службу. ➕ Помимо этого, подойдет любая физическая активность с аэробной нагрузкой — плаванье, езда на велосипеде или велотренажере, а также аэробика. ✅ Присоединяйтесь к нашему марафону: прочитали правило — поставьте плюс в комментариях и сделайте репост, чтобы как можно больше людей узнали формулу здорового сердца! #МарафонФормулаЗдоровогоСердца #ЗдоровьеСердца #Сердце #КировМедПрофилактика