🥝 Полезные продукты: КИВИ
🥝 Полезные продукты: КИВИ ➕ Киви улучшают функции кишечника и сокращают количество потребляемых калорий, давая длительное чувство сытости. ➕ Киви содержит витамин К, который влияет на обмен кальция в организме, плюс является синергистом витамина D. Вместе эти вещества регулируют здоровое распределение кальция в организме и, например, защищают стенки сосудов или клапаны сердца от излишних его отложений. ➕ Фрукт может помочь сохранить молодость кожи, так как содержит витамин С, который участвует в синтезе коллагена, белка, который делает кожу молодой и упругой. ➕ А еще киви содержит лютеин — вещество, блокирующее образование свободных радикалов в хрусталике и снижающее риск развития катаракты. Так что ешьте киви, чтобы сохранить свое зрение!