❄ Полезные продукты для зимнего рациона: растительные масла

❄ Полезные продукты для зимнего рациона: растительные масла 👉 В зимний период многие предпочитают использовать майонез в качестве соуса в салатах. Однако он содержит много насыщенных животных жиров, которые повышают уровень холестерина крови и могут аккумулироваться в подкожной и висцеральной жировой клетчатке. 👉 Растительные нерафинированные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное, виноградное, соевое, льняное, кунжутное могут быть прекрасной альтернативой майонезу. 👉 Используйте для заправки салатов микст из 2–3 масел, чтобы получить насыщенный вкус и максимальное количество полезных ненасыщенных жиров. #ПитаниеЗимой #РастительныеМасла #ПолезныеПродукты #КировМедПрофилактика