Дала задание участнице на тренинге - написать кратко в чем она может проявиться как экс...
Дала задание участнице на тренинге - написать кратко в чем она может проявиться как эксперт и составить список своих достижений, которыми она гордится. Она честно поделилась со мной, что это задание ей далось особенно тяжело и вызвало внутреннее сопротивление. Потому что говорить о своих достижениях - это хвастовство. Печально, но факт - нам сложно признать свой опыт и свои достижения, как ценность. Мы вырастаем взрослыми людьми с реальным опытом, с результатами, с историями, которые могли бы вдохновить других - и молчим. Потому что «а вдруг подумают, что я хвастаюсь». И парадокс в том, что мы спокойно говорим о чужих успехах. «О, она или он - молодец, столько всего сделал(-а)». Но когда очередь доходит до нас самих - включается внутренний цензор: «Ну это ерунда, это каждый может, это не считается».А ведь назвать своё достижение вслух - это не хвастовство. Это признание самому(-ой) себе: да, я это сделал(-а). Да, мне было непросто, и я справился(-лась). Если вы сейчас читаете это и чувствуете - «а я бы тоже не смог(-ла) составить такой список» - это нормально. Эту привычку можно аккуратно перестроить. Можно начать с малого – попробуйте каждый день вечером подводить итоги и ответить себе на вопрос – «За что я сегодня себя благодарю?» 😉