Неоправданные ожидания
Неоправданные ожидания Хочу поделиться с вами своими мыслями. Доверие, на мой взгляд, - одна из самых главных ценностей в нашем мире. Когда есть уверенность в человеке (близком, коллеге, друге) не страшен никакой шторм. Я замечала за собой и другими, что иногда мы путаем доверие с нашими ожиданиями от человека. Бывает, что мы доверяем не реальному человеку, а своему представлению о нем. Мы заранее наделяем его качествами, которых у него может и не быть. Решаем за него, как он должен поступить, что чувствовать, как поддержать, ожидаем, что человек будет «читать» наши мысли. И когда человек вдруг оказывается просто человеком со своими слабостями, страхами, ограничениями - нам больно. Не потому что он сделал что-то ужасное. А потому что он не совпал с нашей картинкой. В этот момент доверие рушится и коммуникация трещит по швам. Остается главный вопрос: как восстановить разрушенное доверие и починить то, что кажется сломанным? Что можно попробовать сделать: 1. Начать с честности. Первый и самый болезненный шаг - отделить реального человека от наших ожиданий. Признать, что вы злились не на реального человека, а на свою фантазию о нем. Он имеет право быть несовершенным, ошибаться и не читать ваши мысли. 2. Говорить о том, что для вас важно. Не обвинять, не нападать. Попробуйте сказать о том что вас ранит: «Мне было важно, чтобы…», «Я ожидала…». Искренность обезоруживает лучше любых претензий. Разрушенное доверие часто лежит в зоне неоговоренных границ и обещаний. Попробуйте начать проговаривать вслух то, что для вас важно. «Мне важно, чтобы в таких ситуациях ты делал Х». Перестаньте надеяться, что вас поймут без слов. 3. Дать себе время. Доверие возвращается через микро-шаги. Нельзя починить доверие одним грандиозным разговором на кухне до утра. Доверие - это действие. Оно возвращается только через подтверждения: сказал - сделал, пообещал - выполнил. Разбитую чашку можно склеить. Иногда трещины даже делают её уникальной, потому что за ними стоит опыт преодоления. Но для этого нужно перестать требовать от другого быть Богом и начать видеть в нем живого человека. Иногда разрушенное доверие удаётся восстановить. А иногда нет. И это тоже важный опыт, который учит нас в следующий раз быть честнее с собой и с другими.