Хвалить нельзя оценивать. Где поставить запятую?
Хвалить нельзя оценивать. Где поставить запятую? С участницами программы «Точка опоры» разбирали сложную тему - обесценивание. Мы говорили о том, как часто мы преуменьшаем значимость своих и чужих достижений: «Да это ерунда», «Подумаешь, достижение», «Любой бы смог», «Конечно тебе легко, у тебя везде связи». И говорили еще о том, что если постоянно оценивать людей это тоже может привести к обесцениванию. ❓Возник вопрос, который я хочу обсудить с вами. Если мы избегаем обесценивания, значит ли это, что теперь нельзя хвалить - давать даже положительную оценку? Казалось бы, при чем тут похвала? Ведь похвала - это «плюс», а обесценивание - это «минус». Так как же поддерживать, не обесценивая и не оценивая? На мой взгляд коммуникация без оценки - это общение через свои ощущения, через то, что вы чувствуете. Вместо того чтобы оценивать человека (хороший/плохой/умный), вы можете рассказать о своей реакции на его действия. Допустим, коллега или знакомый успешно реализовал проект. ❌ Обесценивание (преуменьшение значимости): «Поздравляю, ты запустил новый проект, но это же было несложно для тебя, ты всегда легко со всем справляешься». ✅ Коммуникация через свои ощущения (поддержка): «Когда я узнал, чем ты занимаешься, это вызвало во мне восхищение и гордость за тебя. Я вижу насколько важно для людей то, что ты делаешь». Я предполагаю, что практически для всех нас (и для меня тоже) привычнее формат общения с оценкой без обозначения своих эмоций. А что если попробовать по другому? ‼️Главный вывод: Избегать обесценивания - это не запрет на положительные эмоции. Это про то, чтобы быть искренним. Не нужно запрещать себе хвалить других. Можно просто сместить фокус с «Какой Ты?» на «Что Я чувствую...». Поддержка - это не выставление оценки. Это разделенное чувство ❤️