Чтобы выдерживать чужое давление, вам нужен качественный набор ментальной массы.
Чтобы выдерживать чужое давление, вам нужен качественный набор ментальной массы. Мы наивно полагаем, что стрессоустойчивость — это врожденная черта. На самом деле это жесткая дисциплина и правильная подпитка. Позитивные аффирмации работают как дешевые добавки — дают минутный эффект бодрости и моментально выветриваются. А вот умение говорить «нет» без чувства вины работает как чистый цитруллин перед тяжелой тренировкой — расширяет ваши границы и дает реальную выносливость в конфликтах. Не тратьте время на пустышки. Качайте психику базовыми, тяжелыми упражнениями по защите своих интересов.
49 просмотров