Отстаивать свои границы — это навык, который требует регулярных тренировок.
Отстаивать свои границы — это навык, который требует регулярных тренировок. К сожалению вы не можете один раз сказать «нет» и навсегда стать неудобным для окружающих. Психологическая устойчивость работает как мышцы: ей нужна постоянная нагрузка и правильная база. Если вы хотите нарастить ментальную массу и перестать прогибаться под чужое давление, вам придется делать это каждый день. Каждый отказ от того, что вам не подходит — это ваш рабочий подход к снаряду. Не бойтесь брать больший вес, когда речь идет о вашем комфорте.
51 просмотров