Не бывает людей без травмы.
Не бывает людей без травмы. Для этого не обязательно пережить войну, как жители СССР в 45-м году: поле боя, плен, голодный Ленинград, бомбоубежища, лагеря, похоронки, послевоенные гонения. Это были травмы участников и травмы свидетелей. Кто-то смог преодолеть травму, принять её смысл и цену. И жить дальше, опираясь на неё как на бетонный фундамент. А кто-то остался запертым внутри. И травма стала склепом — погребла жизнь под бетоном страха, вины и горя. Точно так же травма действует на каждого из нас. Даже в мирное время. Она причиняет боль. Оставляет память. Как не застрять в этой боли, страхе, обиде? Задать себе правильные вопросы. Не "Что я сделал не так?", а "Как я хочу действовать?" — фокус смещается с прошлого на будущее. Уходит самобичевание, ощущение слабости и позора. Появляются воля и сила. Вместо "Если бы можно было вернуть всё назад" — "Что во мне изменилось? Как мне справиться и двигаться дальше?" Вместо "В моей жизни больше нет смысла — "Что для меня сейчас важно? Какие ценности? Какие люди ещё есть рядом? Какие мои качества могут помочь?" Не "Я уже никогда не стану прежним»", а "Кто я? В чём моя сила? Где мой путь?" Ничего страшного, если ответы не придут сразу. Это нормально. Когда вы впервые решали задачу по математике, ответ тоже не появлялся волшебным образом. Приходилось искать, ошибаться, менять решение — и только потом выдыхать с облегчением. ☹️ Мы не всегда знаем о своей травме. Мозг заботливо стирает болезненные воспоминания. И мы не видим связи между событием в прошлом и болью в настоящем. Одна моя пациентка считала себя недостойной любви и жизни. Чувствовала себя пустой, никчёмной, лишней. Изолировалась, не имела амбиций, не заводила отношений. Но старалась всем угодить, предавая себя. Притягивала абьюзеров. Даже у меня при общении с нею возникало желание вести себя жёстко — это признак виктимной провокации. Она излучала страх и беззащитность. Регрессивный гипноз увёл её во внутриутробный период. Там она почувствовала: от неё хотят избавиться. Не любят. Не ждут. И тогда она заключила сделку: быть послушной, полезной и незаметной, не претендовать на любовь — ради права жить. Прожив травму заново, она смогла поговорить с мамой. И узнать: мысли об аборте были не про её никчёмность. А про мамин страх не справиться, про давление родственников, про жизненную ситуацию. Она "родилась заново" другим человеком — важным, нужным, достойным. С ней стало легко и приятно. Она излучала силу, обаяние и уверенность. Даже рождение — это травма. И для младенца, и для матери. Травма — это импульс к трансформации. Поэтому психологи так настойчиво ведут вас туда. Не из жестокости. А потому что в центре вашей спрятанной боли ждёт портал к свободе. P.S. На фото мой палец, кончик которого я отрубила прошлым летом. Месяц дёргающей боли, море крови, жуткие перевязки. Несколько месяцев я избегала ножей. Но всё заросло. Палец стал немного "другим", но я переборола страх. Так же, как когда-то переборола страх снова рожать. Я знаю: боль утихает, кровь останавливается. И я могу продолжать жить. Если вы хотите справиться со своей травмой — свежей или старой — напишите мне. Ссылки ниже. 💙 Мой сайт https://kpt-svetlyachok.ru Мой ВК https://vk.com/kpt_svetlyachok Моя b17 https://www.b17.ru/kpt_svetlyachok/?prt=26419 Мой вотсап https://wa.me/79250039279 Мой телеграмм t.me/Darya_svetlyachok Мой... https://www.instagram.com/kpt_svetlyachok Мой Мах https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ8pK-If670RNYakbLZPDdxjieWU12HY-89ApgOiufv2mtNRyM СМС (по-старинке надёжнее) +79250039279 Звонить не нужно - часто выключаю звук, чтобы не мешал работать.