Всему, что мы умеем, нас научили люди.
Всему, что мы умеем, нас научили люди. Человек учится у людей. Ходить прямо, добывать огонь и воду, готовить пищу, строить жилища, говорить. От человека он узнаёт правила выживания. И правила всё время меняются. Не только в течение истории, но и в течение одной жизни. А люди, окружающие нас, знают и понимают не всё. Поэтому мы перестаём учиться и стараемся жить по-своему. Так нам кажется. А на самом деле нам просто спокойнее ничего не менять. Даже если по-старому жить невыносимо. Даже если колодец пересох, деревня сгорела, а посевы потоптали мамонты. Даже тогда нам кажется, что безопаснее там, где мы привыкли, чем на неизвестном зелёном лугу у озера по соседству. Почему? А потому что мы, "сапиенсы", слишком много думаем. Ищем причины в себе. Скорее всего, нам не везёт, потому что неправильной жизнью мы прогневали богов. И надо не к зиме готовиться, а своей аскезой и голодной смертью соплеменников заслужить прощение. Страдать надо долго — пока дожди не напитают источник и не вырастет новый урожай. Люди, которые транслируют такие идеи, слывут мудрецами. Ведь, рано или поздно боги "прощают". И даже те, кто не верит, побаиваются: "А вдруг правда?" И вот все эти идеи просто… засрали мозги людям. Мы с рождения знаем, ЧТО должны думать и чувствовать. Но это знание не может избавить нас от нормального и свободного потока сознания. И тогда мы начинаем за собой шпионить — соответствуем ли мы идеалу в своих помыслах? Только, мысли — это не отражение качества личности, а отражение полученного опыта. Личность отвечает не за мысли, а за выбор. И так как, по нашему мнению то, что у нас в голове - сплошной грех, мы начинаем подавлять некрасивые эмоции и прятать стыдные мысли от самих себя. Не чтобы не разочаровывать себя или нравиться окружающим, а чтобы не навлечь наказание на себя и свою деревню. Почти каждый ваш запрос оказывается связан со страхом наказания и смерти. Даже страх публикации поста в соцсетях. Но это еще архаизмы. Есть проблемы поновее. Они возникли у людей недавно. И их видов всё больше с каждым годом. Потому что люди стали больше работать головой. И потому стало развиваться главное человеческое качество — самосознание, активное самоизучение. Это высшая ступень развития психической деятельности. Она подарила нам речь, мышление, волю, мораль, творчество и… мыслительную жвачку. Когнитивный диссонанс. Панические атаки. Выгорание. Депрессию. Древний человек просто не мог до смерти устать анализировать себя и свою никчёмную жизнь. Он бы даже не догадался назвать прилив адреналина печальным словом "стресс". И не стал бы доводить себя до паники, прислушиваясь к собственному дыханию. Современный человек — другой. Он знает и умеет столько, сколько не снилось ни одному учёному пару веков назад. И этому он научился у других людей. Так же, как говорить и ходить на двух ногах. И только наладить свой эмоциональный мир люди почему-то не спешат учиться. А ведь у работы мозга тоже есть свои законы, которые постоянно исследуются учёными. И постоянно делаются новые открытия. Для новых людей с их новыми проблемами. КПТ — это по сути сборник сверхновых способов быстрой помощи при тяжелейших состояниях, которые раньше лечились только медикаментозно. А теперь это "лечение" больше напоминает короткие курсы обучения с домашкой. Без стыда, боли и рецидивов. И после курса сеансов у КПТ-психолога вы уже не разучитесь жить без депрессии и паники — так же, как не разучились ходить на двух ногах. #кпт #тревога #психологонлайн