Возвращение к учебе или работе – это не экзамен на силу воли, а период адаптации. Чем б...
Возвращение к учебе или работе – это не экзамен на силу воли, а период адаптации. Чем бережнее мы относимся к своему состоянию, тем легче организму восстановить свой внутренний ресурс. У Вас еще есть время подготовить себя и детей к возвращению в привычный режим – плавно и аккуратно помочь организму перестроиться. Если же усталость сохраняется продолжительное время и никакие способы не приносят облегчения, то стоит обратиться к специалисту – психологу или врачу. Иногда за такой усталостью может скрываться эмоциональное выгорание, депрессивное состояние или другие проблемы со здоровьем. Помните - Вы всегда можете обратиться к нам за помощью. Специалисты нашего центра на страже вашего психического здоровья! Статью подготовила психолог Кризисного центра Романова А.А.