«Ксюша, а как понять, у меня РПП или нет?»
«Ксюша, а как понять, у меня РПП или нет?» Один из самых частых вопросов, которые мне задают. И первое, что важно знать: РПП — это не только анорексия, булимия или полный отказ от еды. Иногда со стороны человек питается совершенно обычно. Но при этом: — постоянно думает о еде и весе — то ограничивает себя, то переедает — боится «вредных» продуктов — испытывает вину после еды — регулярно садится на диеты — часто недоволен своим телом независимо от веса — заедает тревогу, скуку, одиночество или напряжение И даже если формального диагноза нет, отношения с едой уже могут очень сильно мешать жить. ‼️При этом не каждое переедание = РПП. Причиной могут быть банальный голод после ограничений, хронический стресс, СДВГ, истощение, нарушения сна или проблемы со здоровьем. Поэтому я всегда смотрю не только на то, что человек ест, но и на то, что происходит вокруг еды и зачем она ему в этот момент нужна. В следующих постах буду разбирать РПП подробнее. Не переключайтесь.