Когда человек приступает к похудению, он начинает прыгать на весы каждый день.
Когда человек приступает к похудению, он начинает прыгать на весы каждый день. Вот это, казалось бы, такое незначительное действие, но оно может привести к полному краху всего действа. Потому что человек ловит дисмораль, дисмотивацию, потому что он не получает каких-то отвесов, которые он там себе в голове нафантазировал. А это нелинейный процесс. Ничего линейно не происходит и не будет. Даже если вначале будет линейно происходить, вначале там, да, уходит и так далее, человек привыкает к этим отвесам. И стоит только весу где-то остановиться или прибавиться, всё. Он начинает лезть в тарелку, начинает совершать кучу ошибок и так далее. И здесь есть, по сути, два варианта. Первый. Не взвешиваться каждый день. Вот мы, например, с ребятами на индивидуалке взвешиваемся чисто по воскресеньям. Я советую и вам также отвести какой-то определенный день. Интервал 7-10 дней. И второй момент. Это быть полностью уверенным в своих действиях. То есть вы должны быть полностью уверены в своих действиях. Изучать материалы либо находиться под наблюдением специалиста, которому доверяете. То есть просто делать. Не дергаться от каждого показателя на весах. И еще интересный факт. Когда человек наоборот забивает хрен на свой лишний вес, он перестает взвешиваться вообще. Две крайности, как человек с лишним весом любит в крайности впадать. 😂 И не взвешивается, и гадает: «О, я, наверное, там 90 килограмм». Вот примерно. Но не взвешивается, боится. А потом, когда взвешивается, охеревает, что там уже не 90, а 105. Вот. Ну, если у вас так же, то пишите в комментариях. 👇
Канал в каталоге Максиметера
1 036 подписчиков · Здоровье