Есть либо развитие, либо деградация.
Есть либо развитие, либо деградация. Ты не можешь просто однажды похудеть, сказать: «Ну всё, теперь моя задача - удерживать результат» и вернуться к той же жизни, которая когда-то привела тебя к лишнему весу. Сегодня у моей подопечной очень важный этап. Основную массу мы уже скинули - минус 20 кг. Но самое интересное началось именно сейчас. Сегодня у нас состоялась первая онлайн-тренировка. И мы начали двигаться дальше. И вот это, на самом деле, один из самых сложных моментов во всём процессе. Потому что большинство людей именно здесь начинает откатываться. Вес ушёл, человек расслабился, старые привычки постепенно возвращаются, активность снижается и через какое-то время начинается знакомая история. А мы не останавливаемся. Мы продолжаем работать над собой. Путь был достаточно долгим. Не всё шло идеально. Были болезни, вынужденные паузы, разные обстоятельства. Но это и есть реальная работа, а не красивая картинка из серии за 30 дней изменила жизнь. И сегодня я смотрю на неё и реально горжусь. Наталья красотка ❤️ 20 кг - это уже не просто цифра на весах. Это результат проделанной работы. Но самое главное - мы не воспринимаем эту точку как финиш. Это наша новая стартовая точка. Теперь задача не удержать старую форму. Задача - стать ещё сильнее, здоровее и лучше, чем ты была вчера. Потому что пока ты развиваешься - ты двигаешься вперёд. А когда решил «просто удерживать» очень легко незаметно начать двигаться назад.
Канал в каталоге Максиметера
1 035 подписчиков · Здоровье