Сегодня работаем над силовой выносливостью. Комплекс, который заставляет работать всё т... — 17 июня 2026 г. в 11:13:19.118
Сегодня работаем над силовой выносливостью. Комплекс, который заставляет работать всё тело: мышцы кора, хват, ноги, плечи. Вам нужно выполнить 4 круга ✔ 100 метров фермерская прогулка с гирями ✔ 20 взятий двух гирь на грудь ✔ 30 выбросов гири двумя руками Вес гирь 24кг. Оформи подписку на сайте kuznica.pro и забудь про поиск и подбор тренировок, для тебя в подписке тысячи тренировок. Такая связка заставляет работать всё тело, развивает силу, выносливость и способность сохранять мощность даже на фоне усталости.
421 просмотров