Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛
Друзья, делимся новостями «Клуба Кузницы здоровья» 💛 ✨ Главная новость — большое обновление закрытого раздела клуба! Мы продолжаем пополнять «Клуб Кузницы здоровья» полезными материалами. На этот раз вас ждут сразу две новые лекции и два комплекса упражнений 👇 🔹 Лекция «Мотивация к следованию ЗОЖ: как перестать ждать понедельника и начать заботиться о здоровье?» от исполнительного директора МОД «Кузница здоровья» Анатолия Абалихина. Поговорим о том, как перейти от намерений к реальным действиям и сделать заботу о здоровье привычкой. 🥗 Лекция «Роль продуктов животного происхождения в рационе человека» от исполнительного директора МОД «Кузница здоровья» Анатолия Абалихина. Разбираемся, какое место продукты животного происхождения занимают в рационе человека. 🌬 Комплекс общеукрепляющих дыхательных упражнений от инструктора проекта Евгения Козыря — простые упражнения для разнообразия ежедневной двигательной активности. 🤸 Гимнастика для развития гибкости с элементами дыхательных упражнений от инструктора проекта Евгения Козыря — сочетание движения и дыхания для развития гибкости и подвижности. 📍 Все новые материалы уже доступны в закрытом разделе «Клуба Кузницы здоровья». Обязательно загляните и познакомьтесь с обновлениями! 👀 А сентябрь в нашем клубе мы посвящаем здоровью глаз! Новый месяц проходит под названием «Отличное зрение». И начало учебного года — самое подходящее время уделить этой теме особое внимание. Дети вернулись за школьные парты, взрослые — к привычному рабочему ритму. Компьютеры, телефоны, учебники, документы — нагрузка на глаза становится больше. Поэтому самое время вспомнить о простых привычках и регулярно уделять внимание здоровью глаз. 💚 Впереди целый месяц, чтобы добавить ещё одну полезную привычку в нашу повседневную жизнь. Продолжаем заботиться о здоровье вместе с «Клубом Кузницы здоровья»! Если вы хотите поддержать развитие проекта и помочь нам популяризировать здоровый образ жизни, сделать свой вклад можно по ссылке: https://shishonin-ano.ru/#donate