📎 Наверняка вы замечали на теле некоторых людей цветные полоски, приклеенные к плечам,...
📎 Наверняка вы замечали на теле некоторых людей цветные полоски, приклеенные к плечам, спине, коленям или шее. ➡️ Это кинезиотейпы — эластичные ленты, которые используют для поддержки мышц, суставов и связок, уменьшения боли и отёков, а также для улучшения кровообращения и лимфооттока. ✍️ Но кинезиотейпирование — это не просто «наклеить полоску туда, где болит». Важно понимать, для чего именно используется тейп, куда его накладывать, с каким натяжением и в каком случае он действительно может быть полезен. ✍️ При этом тейпы не являются универсальным способом избавиться от боли или заменить лечение. Их применение должно быть частью индивидуально подобранного подхода, а не самостоятельным экспериментом. ➡️ В новом ролике амбассадор «Кузницы здоровья», клинический врач-ординатор по специальности «Физическая реабилитационная медицина» Ксения Григорьева рассказывает о кинезиотейпах и особенностях их использования. Смотрите ролик, ставьте 👍, если было полезно, и отправляйте публикацию близким. 💚 А чтобы не пропускать новые материалы о здоровье, движении и восстановлении, подписывайтесь на наши социальные сети.