Знали, что простое упражнение с локтевым замком помогает улучшить осанку и снять напряж...
Знали, что простое упражнение с локтевым замком помогает улучшить осанку и снять напряжение в зоне шеи? Соедините руки в локтевой замок, выполняйте активные движения вверх-вниз 2–3 минуты, дыша через нос на каждом движении.
261 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 449 подписчиков · Здоровье