Ни одну проблему не решить, пока бушуют эмоции.
Ни одну проблему не решить, пока бушуют эмоции. Я думаю: вы хорошо знаете по себе («на своей шкуре») как это - бьют эмоции, накрывают и истощают. Это не «женская логика», как говорят мужчины. Это нейробиология. Когда вы злитесь, негодуете или разочарованы, в мозге срабатывает сигнал тревоги. Миндалевидная железа (амигдала) мгновенно выбрасывает в кровь гормоны стресса — адреналин и кортизол. В этот момент происходит то, что учёные называют «захватом»: высокий уровень норадреналина буквально подавляет работу префронтальной коры — той части мозга, которая отвечает за логику, планирование и самоконтроль . Проще говоря: пока женщина на эмоциях, «умный» центр мозга временно отключён. Физически невозможно мыслить трезво, потому что нейрохимия блокирует эту возможность. Мы действуем из лимбической системы — из древней части мозга, которая кричит: «Бей или беги!». Отсюда и «глупости»: крики, слёзы, желание доказать правоту любой ценой. Первый слой в решении любой проблемы — унять эмоции и вернуть себе способность мыслить. И в личных консультациях это 1-2-3 встречи, пока мы подойдем к решению. У всех по- разному. Пока буря не утихнет, любые действия будут лишь усугублять ситуацию. У вас есть уникальная возможность научится управлять эмоциями. На группе 24 октября мы будем работать именно с этим первым слоем — с лимбическим мозгом, который И стоит на пути решений. Что вы возьмёте с группы: · Простые способы справляться с эмоциями при помощи листа бумаги (работает быстрее, чем кажется). · Почувствуете, что управлять эмоцией возможно! Это в ваших руках. · Научитесь не доводить себя до истощения. Говорить себе: «Стоп! Меня сейчас накрыли эмоции, но я — не они». Эти навыки — справиться, остановить себя, дать телу передышку, включить логику — помогут решать любую задачу. Случилось это в семье, на работе или это личный кризис — «пульт» от ваших эмоций всегда в ваших руках! Приглашаю: Группа 24 октября с 10 до 13. Запись личным сообщением или по кнопке под этим постом ⤵️ 18-22 октября стоимость участия: 3 тысячи рублей. 22-24 октября - 3800 рублей.