После 40 начинается старость" – самый большой миф, в который пора перестать верить! ❌
После 40 начинается старость" – самый большой миф, в который пора перестать верить! ❌ Часто слышу: "Ну что поделать, возраст... обмен веществ замедлился, суставы скрипят, овал поплыл". Девочки, старение это не цифра в паспорте, это состояние вашего тела и отсутствие должной заботы о себе. Старение можно остановить, и это гораздо легче, чем кажется! Вашему телу просто нужен правильный импульс: вернуть гибкость позвоночнику, "включить" спящие мышцы и наладить лимфодренаж. И вы увидите, как через 2–3 недели в зеркале на вас посмотрит сияющая женщина с горящими глазами. Выдыхать тоже надо уметь. В курсе «Умная сила» дыхательные практики и самомассаж встроены в неделю наравне с силовыми. 👉 https://anyclass.com/ru/legkaya_yoga 📎Канал в МАКСе