🍫 ШОКОЛАДНЫЙ МУСС ИЗ АВОКАДО: НЕЖНЫЙ ПП-ДЕСЕРТ ЗА 3 МИНУТЫ
🍫 ШОКОЛАДНЫЙ МУСС ИЗ АВОКАДО: НЕЖНЫЙ ПП-ДЕСЕРТ ЗА 3 МИНУТЫ Воздушный, бархатистый крем с насыщенным шоколадным вкусом без капли муки, сливочного масла и белого сахара. Настоящий ресторанный шедевр для полезного экватора недели! 📊 КБЖУ на порцию: ~215 ккал | Б: 4 г | Ж: 14 г | У: 16 г 🛒 Ингредиенты: 🥑 Спелое авокадо (мягкое) — 1 шт. 🍌 Спелый банан — 0.5 шт. 🍫 Какао-порошок (натуральный) — 2 ст.л. 🥛 Растительное молоко (миндальное или кокосовое) — 40 мл 🍯 Подсластитель — по вкусу. 👩🍳 Как готовить: Разрежьте авокадо, удалите косточку и ложкой извлеките всю мякоть. Банан очистите от кожуры. Выложите мякоть авокадо, половинку банана и какао-порошок в глубокую чашу блендера. Влейте растительное молоко и добавьте любимый подсластитель по вкусу. Пробивайте массу погружным блендером на высокой скорости буквально 1–2 минуты. Текстура должна стать абсолютно однородной, глянцевой, воздушной и напоминать дорогой шоколадный мусс. Переложите в красивый стакан и охладите в холодильнике 15 минут перед подачей. 💡 Полезный факт: Авокадо дает десерту кремовую базу и снабжает организм мононенасыщенными жирными кислотами, которые полезны для сердца, сосудов и кожи, а натуральное какао стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости. А вы пробовали делать десерты из авокадо или для вас это в новинку? Пишите в комментариях! 👇 #ПП_десерты ЛЁГКОЕ ПП