«Если бы всё это было доступно мне лет 10-15 назад, многих проблем со здоровьем не было»
«Если бы всё это было доступно мне лет 10-15 назад, многих проблем со здоровьем не было» Мы часто думаем, что лишние 10 см на талии – ничего страшного. А на деле это как постоянно таскать на себе 5 кг муки. И чем больше этих сантиметров, тем больше нагрузка на организм. Закономерность такая: Неправильное питание ⭢ переизбыток жировой ткани ⭢ мало энергии ⭢ медленный обмен веществ ⭢ гормональные сбои ⭢ хронические воспаления. У одних подскакивает сахар, у других не выдерживает щитовидка, у третьих сыпется женское здоровье. А начинается всё со злосчастных +10 см на талии, при том что ожирения может и не быть. Начать менять питание никогда не поздно, даже в 70, как это сделала наша героическая ученица 👏 Но лучше не затягивать. Иначе раскабанеете как я в своё время, что даже спорт будет вам только мешать.