Ожирение повышает риск диабета
Ожирение повышает риск диабета Вес растёт постепенно, талия увеличивается, а самочувствие остаётся нормальным. Именно поэтому лишний вес так легко недооценить. Но мы советуем отнестись к этому со всей серьезностью. Особенно важно следить за жиром в области живота. Висцеральная жировая ткань влияет на обмен веществ и может снижать чувствительность клеток к инсулину. В результате организму становится сложнее контролировать уровень глюкозы, а риск сахарного диабета 2 типа повышается. Что стоит сделать уже сейчас: — следить не только за весом, но и за окружностью талии; — сократить сладкие напитки и избыток сахара; — больше двигаться; — снижать вес постепенно, без жёстких диет; — при наличии факторов риска контролировать глюкозу по рекомендации врача. Даже умеренное снижение веса при его избытке может положительно влиять на обмен веществ. Хорошо организованный рацион и правильный баланс калорий - ключевой фактор в снижении веса. Именно по этому принципу созданы программы питания «Худеем за неделю» ЛЕОВИТ с порционными блюдами и продуммманой системой принема пищи. Узнайте больше на нашем сайте: https://www.leovit.ru/khudeem-za-nedelyu/