Почему после 30 белок становится особенно важен?
Почему после 30 белок становится особенно важен? С возрастом мышечная масса может постепенно снижаться, а восстановление после нагрузок — занимать больше времени. Белок — один из главных строительных материалов организма. Он нужен для поддержания и восстановления мышечной ткани, поэтому особенно важно получать его в достаточном количестве при физических нагрузках, снижении калорийности рациона и в период восстановления. Добавляйте источники белка в основные приёмы пищи: мясо, рыбу, яйца, творог и другие молочные продукты, а также бобовые. Если обычном рационе белка недостаточно, его можно дополнить специализированными продуктами. Например,готовым белковым коктейлем ЛЕОВИТ PHARMA «Стандарт»в упаковке 200 мл. Он помогает дополнительно обеспечить рацион белком и другими важными пищевыми веществами. Узнайте больше на нашем сайте: https://www.leovit.ru/lechebnoe-pitanie/leovit-pharma/enteralnoe-pitanie/pharma-kokteyl-belkovyy-standart-200 / СГР АМ.01.48.01.004.R.000157.06.24