Как дыхание связано с женскими гормонами?❓
Как дыхание связано с женскими гормонами?❓ Мы много говорим о питании и гормонах, а вот дыхание в разговоре о женском здоровье часто остается за кадром. Чем оно может нам помочь и почему стоит уделить ему внимание? Скоро, уже 15 сентября, у нас пройдет прямой эфир «Дыхание как женский ресурс: здоровье, настроение, гормоны». ▫️Поговорим о связи дыхания с женским самочувствием и настроением ▫️Обсудим, как гормоны и работа ЖКТ зависят от дыхания ▫️Разберем, какую поддержку могут дать дыхательные практики и что изменить в организме Эфир пройдет в моем закрытом клубе «Лаборатория здоровья». Там же выйдет подкаст о том, что разрушает женское здоровье. Очень советую послушать оба материала, чтобы посмотреть на заботу о себе шире. Еще в клубе есть то, что помогает перейти от «надо бы заняться собой» к конкретным действиям: — Поддержка кураторов и разборы питания. Можно задать вопросы, обсудить свой рацион и разобраться, что стоит изменить. — Мягкая программа детокса, которая подойдет даже новичкам. Для тех, кто давно присматривается, но пока не знает, с чего начать. — Небольшие тематические уроки по разным вопросам здоровья. Можно выбирать актуальное для себя и изучать постепенно. Не нужно сначала во всем разобраться, чтобы прийти в клуб. Как раз приходите со своими вопросами, сомнениями и привычным питанием. Будем разбирать, что вы можете сделать для себя уже сейчас :) 👉 Вступить в «Лабораторию здоровья» — https://lilystarfit.ru/club Залетайте в клуб на «месяц женского здоровья», приходите на эфир о дыхании и восстанавливайте себя бережно и с поддержкой🩷