Белковый и питательный ужин — 29 апреля 2026 г. в 17:32:35.995
Белковый и питательный ужин Тофу - 150 г Белые грибы (свежемороженные) - 150 г Черри - 200 г Морковь - 1 шт среднего размера Кинза - 1 пучок Руккола для салата (кол-во по желанию) Специи - куркума, перец черный, черная индийская соль Масло гхи - 15 г Лук красный (крымский) - 1 луковица Нарезать 1/2 часть от общего количества черри, морковь, лук, томить эти овощи на масле гхи примерно 3 мин, затем добавить грибы, томить еще 10 мин, добавить измельченый тофу, соль и специи, томить все вместе еще 4-5 мин, и затем добавить мелко нарезанную кинзу, выключить плиту и накрыть крышкой на 1-2 мин. Из оставшихся черри и рукколы сделать салатик @limonnadova 🍋
88 реакций