5️⃣ правил: что делать с СУХОСТЬЮ в носу?
5️⃣ правил: что делать с СУХОСТЬЮ в носу? Не только в отопительный сезон нос сохнет: летом влажность в помещении тоже понижена☝️🏻 1️⃣ и самое главное + в моём протоколе осмотра в рекомендациях тоже первой строкой: корректировка микроклимата дома. - температура воздуха 20-22С и это не мои бурные фантазии, это рекомендуемые цифры по ГОСТу - поддерживать влажность 40-60%, в идеале - 50%. Для этого необходим увлажнитель воздуха - за данными параметрами следим с помощью термометра (измеряет температуру) и гигромера (измеряет влажность) - чаще проветриваем помещение и делаем влажную уборку 2️⃣: если в носу сухие корки отдирать/убирать их самостоятельно любым способом НЕ рекомендуется! Можно травмировать слизистую оболочку носа с дальнейшим образованием перфорации=дырки. Корки размачиваем… 3⃣:...орошением полости носа физ.раствором (или ИЗОТОНИЧЕСКИМ раствором морской воды) через удобное для вас устройство 4️⃣: увлажняющие мази/масла/спреи имеют место быть, но ТОЛЬКО по назначению врача! Есть чёткие показания для их назначения и строгие рамки длительности использования. В противном случае они могут нарушить работу ресничек слизистой оболочки, которые очищают полость носа. 5️⃣: если сухость в носу остаётся даже после выполнения всех правил - это повод обратиться к врачу для уточнения причины, назначения дообследования и лечения. Это точно не тот симптом, который нужно игнорировать! А как вы в жаркую погоду справляетесь с сухостью в носу?