26-летняя американка Анна Фокс, изучающая средневековую литературу, решила попробовать ... — 24 августа 2026 г. в 06:10:08.384
26-летняя американка Анна Фокс, изучающая средневековую литературу, решила попробовать спать так, как спали люди в Средние века. То есть не восемь часов подряд, а в два захода: «первый сон», несколько часов бодрствования посреди ночи — и «второй сон». Четыре недели Анна ложилась около 9 вечера, через 4,5 часа вставала, читала, писала письма и дневник, а потом снова отправлялась спать. И неожиданно ей понравилось. Она стала чувствовать себя бодрее, легче вставала утром и получила несколько часов, когда никто ничего от неё не хочет. В Средние века промежуток между снами использовали для чтения, молитв, разговоров и домашних дел. Так что если проснулись среди ночи, возможно, в вас просто пробудились предки. Пора звать слуг и ставить тесто для пирогов.