🆕 Гормональная йога для женщин ⚡️ #йогауроки
🆕 Гормональная йога для женщин ⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Иногда так хочется нажать кнопку “баланс” — и чтобы тело, настроение и мысли сказали: “принято” ✨ ➖ Для этого записала для нас короткое по времени, щедрое по заботе ✔️ Что будет в практике 🔸 мягкое дыхание с длинным выдохом — успокаиваем нервную систему 🔸 бережная работа с тазовым дном и нижним прессом — поддержка изнутри 🔸 плавные скрутки и волны позвоночника — включаем крово- и лимфоток без рывков 🔸 раскрытие грудной клетки и ключиц — больше пространства для “вдохнуть свободно” 📌 Кому особенно зайдёт ▫️ много стресса, скачки энергии или “настроение как погода” ▫️ хочется мягко поддержать женское самочувствие ▫️ нужно быстро, но по делу: за 25 минут почувствовать себя иначе Бесплатно на RuTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно на YouTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно в VK-видео👇 💪 Жми... видео здесь Не забудьте подписаться на канал! 👇