⚡️ Понедельник — вопрос от ученицы 🥗 #рецепты
⚡️ Понедельник — вопрос от ученицы 🥗 #рецепты 🌟 Сегодня после йоги одна из учениц спросила: «Какой салат съесть, чтобы был сытным и лёгким?» Отличный вопрос. Вот мой фаворит. 📌 Салат со свёклой, шпинатом, фетой и орехами 💜🥬 ⬇️ Что понадобится: 🔸 свёкла отварная 3 шт, 🔸 шпинат, 🔸 фета, 🔸грецкие орехи. Для заправки: 🔹 сок половины лимона, 🔹 оливковое масло 2 ст.л., 🔹 соевый соус 1 ст.л., 🔹 зернистая горчица 1 ч.л., 🔹 хлопья красного перца по желанию. 🔥 Как готовим: ➖ Свёклу нарезаем, шпинат моем, фету крошим, орехи подсушиваем на сковороде. ➖ Заправку смешиваем. ➖ Собираем, поливаем, перемешиваем. ▫️ Что получается: сладкая свёкла, нежная фета, хрустящие орехи и свежий шпинат — сытно, легко и очень вкусно. Идеально после практики. А вы что любите после йоги? 😋 Не забудьте подписаться на канал! 👇