🆕 Йога для перезагрузки ⚡️ #йогауроки
🆕 Йога для перезагрузки ⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖Когда голова гудит, тело ноет, а мысли как открытые вкладки — жмём мягкий “Reset” 😄🔄 Записала для вас новую практику на каналах «Люба ЙОГА» ✔️ Что ждёт в практике 🔸 мягкая мобилизация шеи и позвоночника — разгружаем голову через тело 🔸 флоу без спешки: выпады, наклоны, плавные скрутки — кровь бежит, мысли стройнятся 🔸 работа с тазом и поясницей — отпускаем зажимы “сидячего дня” 🔸 расслабление челюсти и лица — минус лишнее напряжение 📌 Кому зайдёт особенно ▫️ после плотного дня/недели и “каши” в голове ▫️ если хочется обновить батарейку без марафонов ▫️ когда много экрана и мало тела Бесплатно на RuTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно на YouTube👇 💪Жми... видео здесь Бесплатно в VK-видео👇 💪Жми... видео здесь Не забудьте подписаться на канал! 👇