🆕 Йога для шеи и плеч⚡️ #йогауроки
🆕 Йога для шеи и плеч⚡️ #йогауроки 🌟Привет, друзья! С вами Люба Поймайте себя прямо сейчас: где ваши плечи? Наверняка снова подтянулись к ушам, а шея вытянулась вперёд к экрану, как у любопытной черепашки? 🐢😅 Мы так привыкли тащить на своих хрупких плечах работу, семью, сумки и миллион задач, что эта зона первой превращается в каменную стену. Пора сбросить этот невидимый мешок с цементом! Я записала для нас 10 минут чистого кайфа на каналах «Люба ЙОГА»! 🧘♀️✨ Никаких сложных поз и акробатики. Только бережная и быстрая помощь: 🦢 Вернём шее свободу — мягко вытянем её, чтобы голова поворачивалась легко и без подозрительного хруста. 🕊️ Опустим плечи на место — растопим зажимы между лопатками и расправим грудную клетку. 💆♀️ Снимем фоновую головную боль — улучшим кровоток к голове, мысли сразу станут ясными, а лицо — свежим! Всего 10 минут! Можно сделать прямо сейчас, даже не переодеваясь в форму. Бесплатно на RuTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно на YouTube👇 💪 Жми... видео здесь Бесплатно в VK-видео👇 💪 Жми... видео здесь 🔻 Новая программа "Сильная спина" - https://lubayoga.ru/strongback Не забудьте подписаться на канал! 👇