⚡️ 3 упражнения для заряда на весь день!
⚡️ 3 упражнения для заряда на весь день! 🌟 Привет всем! Чувствуете, что нужна маленькая перезагрузка и порция энергии в середине дня? ⬆️ Для вас мой экспресс-комплекс всего из 3-х упражнений на всё тело! ➖ Он отлично разгонит кровь, растянет мышцы и подарит заряд бодрости без лишних сложностей. ☝🏻Идеально, если времени совсем нет, а заняться собой хочется. 🔈 Включайте звук, чтобы услышать мои комментарии по технике ☝🏻 🔸 Выпад со скруткой — для силы ног и гибкости спины. 🔸 Наклон — чтобы успокоить ум и растянуть всё тело. 🔸 Планка с поднятой ногой — для крепкого пресса и чувства баланса. ✔️ Сохраняйте себе, чтобы не потерять, и делитесь с тем, с кем хотите заниматься вместе! 🐈 Хотите таких коротких комплексов и полноценных занятий без рекламы и ВПН? Жду вас в своем онлайн-клубе 😉 ➡️ https://lubayoga.ru/lubayogaclub ➖А если вы уже в практикуете больше 2 месяцев, заглядывайте в раздел с новыми уроками — там есть, чем себя побаловать! ➡️ https://lubayoga.ru/lessons Будьте энергичны! Ваша Люба.♥️ Не забудьте подписаться на канал! 👇
Канал в каталоге Максиметера
12 886 подписчиков · Здоровье