Тест: Насколько ты себя любишь и уважаешь?
Тест: Насколько ты себя любишь и уважаешь? ____ 1. Когда ты последний раз делал(а) что-то приятное только для себя? • А) Сегодня утром! Заварил(а) себе классный кофе и насладил(а)ся тишиной. • Б) Ну, может, на прошлой неделе, когда купил(а) себе маленькую безделушку. • В) Честно? Не помню, кажется, давно. ____ 2. Как ты отреагируешь, если кто-то тебя раскритикует? • А) Выслушаю, если конструктивно, и сделаю выводы. Не вижу смысла обижаться. • Б) Буду переживать, начну сомневаться в себе и, скорее всего, долго вспоминать обиду. • В) Попытаюсь ответить резко, чтобы показать, что меня не так просто задеть. ____ 3. Представь, что тебе предлагают работу мечты, но она требует много усилий и времени. Твои действия? • А) Оценю свои силы, составлю план и с азартом возьмусь за дело. • Б) Подумаю, а стоит ли оно того? Может, лучше остаться в зоне комфорта. • В) Откажусь. Это слишком сложно, я не справлюсь. ____ 4. Когда ты последний раз хвалил(а) себя за достижения, даже маленькие? • А) Регулярно. Похвалить себя – это важно для мотивации! • Б) Бывает, но редко. Чаще всего считаю, что мог(ла) бы сделать лучше. • В) Почти никогда. Мне кажется, это самолюбование. ____ 5. Ты часто говоришь себе "нет", когда тебе что-то не хочется делать, но просят? • А) Да, умение говорить "нет" – это тоже проявление самоуважения. • Б) Иногда, но чувствую себя виноватым(ой). • В) Редко, ведь не хочется подводить других. ____ Считаем баллы: • За каждый ответ "А" – 3 балла. • За каждый ответ "Б" – 1 балл. • За каждый ответ "В" – 0 баллов. ____ Результаты: • 10-15 баллов: Ты на верном пути! Ты любишь и уважаешь себя, ценишь свои желания и потребности. Продолжай в том же духе, и мир ответит тебе взаимностью! • 5-9 баллов: Есть над чем поработать. Ты, конечно, не забываешь о себе, но иногда ставишь чужие интересы на первое место. Попробуй уделять себе больше внимания, и жизнь станет ярче! • 0-4 балла: Похоже, ты забыл(а) о самом главном человеке в своей жизни – о себе. Пора — это исправить! Начинай с малого: побалуй себя, откажись от того, что тебе не нравится, и поверь в свои силы. Ты этого достойна! Ссылка на канал