👉 Почему вес больше не уходит?
👉 Почему вес больше не уходит? Делайте ставку. Как думаете, насколько мы замедляем свой обмен веществ своим малоактивным образом жизни? Минимум на 10-15 процентов! И речь сейчас вовсе не о тренировках. И даже не о прогулках. А о том, как движемся с утра до вечера. Как часто встаем-садимся, занимаемся разными делами. Да даже двигаем руками. Стоит ли тогда удивляться, что вроде ешь, как и раньше, а вес растет с каждым годом. Никакой мистики! Чистая физиология. Рано или поздно вес перестает уходить и некоторые даже могут впасть в отчаяние: все делаю, как и прежде, стараюсь, а вес больше не уходит. А ответ (если вес стоит больше 10-14 дней) всегда один - дефицит калорий испарился, его больше нет! Точнее ПОКА нет. Нужно просто предпринять ряд важных шагов и все встанет на круги своя. Существует две главные причины, почему так происходит: Во-первых, вы становитесь меньше и ваш обмен веществ подстраивается под «новую» вас. Во-вторых, ваше тело думает, что оно голодает, и поэтому уровень гормонов щитовидной железы падает и метаболический темп покоя может упасть на 10%-25%, поэтому вы не сжигаете столько же калорий в день, как раньше. И, кроме того, многие из нас забывают, что, когда мы сбрасываем вес, то становимся легче, а это означает, что количество калорий, которые мы сжигаем в своей ежедневной деятельности, также уменьшается. В итоге обмен веществ подстраивается новому уменьшенному телу. Если ваша цель – сбросить больше веса, вывод напрашивается сам: или делать больше упражнений, или еще больше ограничить количество калорий. Только без фанатизма! Вам нужен готовый план-сценарий для запуска жиросжигания за 7 дней? Получите его здесь: https://stilno.justclick.ru/7planstart 7 подробных жиросжигательных планов-сценариев дня Легко впишется в любой ваш рабочий или выходной день!