ЛС

Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток

Здоровье · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤩 Вот такой я хочу быть после 80

🤩 Вот такой я хочу быть после 80 Я вам когда-нибудь рассказывала про свою голубую мечту на жизнь после 80-ти? Хочу быть примерно как мисс Марпл в исполнении Джоан Хиксон: бодрой, любопытной, совершенно не потерявшей интереса к людям и жизни. Кстати, имя актрисы я перепроверила: именно Джоан Хиксон сыграла мисс Марпл в знаменитом сериале BBC. По-моему, она справилась лучше всех. Раньше я еще представляла, как в этом возрасте «бороздю» просторы мирового океана на каком-нибудь прекрасном круизном лайнере. Правда, насмотревшись в последнее время видео про круизы, в этой части мечты уже слегка засомневалась 😁 Но в главном ничего не изменилось. Очень хочу оставаться мобильной, позитивной и любопытной. Чтобы ноги носили куда захочется, мозг не ленился, а жизнь не сводилась к маршруту диван - поликлиника - телевизор. Собственно, ради этого я и слежу за питанием, и хожу на силовые тренировки. А вот слабое звено пока остается: никак не вернусь к регулярным занятиям на пианино. Хотя для мозга освоение и поддержание таких сложных навыков вроде бы штука очень полезная. И тут мне попалась статья в The New York Times: эксперты назвали 9 вещей, которые стоит делать в среднем возрасте, чтобы увеличить шансы прожить дольше и лучше Я собрала их на одной странице. 👉 Посмотреть все 9 пунктов можно здесь: https://dzen.ru/a/apGFIbVQrlDX3GaD Интересно, сколько из девяти вы уже делаете, а какой пункт у вас пока хромает?