ЛС

Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток

Здоровье · 30 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

😱 Ужин-объеденье за 20 минут от Натальи Подольской

😱 Ужин-объеденье за 20 минут от Натальи Подольской Ну что ж, воскресенье. Самое время не ждать понедельника, а прямо сейчас почитать что-нибудь интересное в нашей избе-читальне 😘 Только сначала короткое напоминание для тех, кто всю эту неделю присматривался к Тренингу21. Завтра, 31 августа, в 20:00 заканчивается первый льготный набор после перезапуска. После этого стоимость участия существенно возрастет. Если хотели разобраться, подходит ли Тренинг21 именно вам, самое время заглянуть сюда: 👉 Тренинг21: похудеть и не начинать сначала здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/trening21 А теперь устраивайтесь поудобнее. Я нашла в архиве несколько историй, которые особенно хорошо дополняют наш с вами разговор этой недели. �💡� Почему даже хороший способ похудеть работает только до первого срыва Там про «протекающую крышу», попытки худеть поверх старых привычек и тот самый вопрос: почему мы можем прекрасно знать, ЧТО делать, но в какой-то момент снова возвращаемся к прежнему способу есть. А следом начинает возвращаться и вес. 👉 здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=76960 😱 Почему Лариса ужаснулась тому, сколько еды в меня может поместиться Полкило плова, картошка, голубцы, рыба, медовик... И это еще не предел :) Но самое интересное там вовсе не количество еды. А то, как человек может совершенно искренне считать, что ест совсем немного, и не замечать, сколько лишнего набегает незаметно: просто потому, что вкусно, еда перед глазами, а голода уже давно нет.   👉 здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77052 🍗 Ужин-объеденье за 20 минут от Натальи Подольской А то все переедание да тараканы 😁 Давайте лучше приготовим что-нибудь вкусное. Простой быстрый ужин из индейки, которым Наталья Подольская когда-то поделилась у себя в соцсетях. 👉 здесь: https://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=74166 На сегодня все. Читайте, отдыхайте и хорошего вам воскресного вечера! 😘