Людмила Симиненко | Похудение без голода и таблеток
Здоровье · 3 октября 2026 г.
❓ Почему Елена Сергеевна не может снова похудеть?
❓ Почему Елена Сергеевна не может снова похудеть? Если ваш вес всегда в норме или вы читаете меня только из-за рецептиков, дальше можно не читать :) Потому что я отвечу на вопрос Елены Сергеевы. Она однажды уже худела аж на 40 кг. Потом набрала и снова начать худеть не получается. Если у вас похожая ситуация, возможно и для вас актуальным будет мое предположение о причине «непохудения». И пригодится подсказка о том, где искать решение. Итак, цитирую наш разговор с Еленой Сергеевной: Елена Сергеевна: «Я худела с веса 106 кг да веса 65 кг, но не удержала и набрала почти 30 кг обратно. Сейчас вес 88 кг. никак не могу войти в колею похудения. Что вы можете посоветовать. Людмила Симиненко: Елена, возможно имеет смысл войти в другую колею. Если вы пытаетесь сейчас делать все то же самое, как тогда, когда похудели на 40, то и конечный результат с вероятностью 99,9 будет тот же самый - вес (даже если его с превеликим трудом получится скинуть) вернется. Суть в том, чтобы 👉 вместо того, чтобы начинать похудательную кампанию - начинать шаг за шагом менять свои привычки. Елене Сергеевне я коротенько ответила, а сейчас продолжу. Помните, я вам гениальное высказывание философа Василия Розанова приводила: «Всё человек может когда захочет. Одного не может: захотеть когда не хочется». Это и есть главные условие легкого похудения, при котором все скинутые кг не возвращаются. Худеть без опоры на силу воли. Так, чтобы получать удовольствие от процесса. Тогда и срывы уйдут в прошлое. И килограммы никогда не вернутся. Просто потому, что теперь вы ХОТИТЕ и ПРИВЫКЛИ жить так, что лишним кг в вашей жизни места нет. Например, если вы терпеть ненавидите вареную грудку с пареными овощами, так не давитесь этим, чтобы похудеть. Только хуже себе сделаете. Лучше съешьте то, что вам нравится. И остановитесь, как только голод уйдет.