Скоро выходные. И у нас к вам вопрос.🔽 — 29 мая 2026 г. в 11:04:01.554

Скоро выходные. И у нас к вам вопрос.🔽 Какое состояние вы хотите забрать с собой из этой недели? Не «что устало». Не «от чего бегу». А что было хорошего, тёплого, настоящего.💜 ⁉️Может, клиент впервые за полгода сказал: «Спасибо, я справляюсь». ⁉️Может, вы поймали тот самый момент на сессии — когда всё сложилось. ⁉️Может, просто закрыли ноутбук в пятницу и почувствовали: «Я на своём месте». У психологов и коучей работа — это не просто работа. Это про: - смысл, - контакт, - живых людей. И в ней много ресурса. Просто мы не всегда его замечаем. Давайте перед выходными устроим ревизию. Только не проблем. А состояний: ✅Тех, которые уже есть. ✅И тех, которых хочется больше. ‼️ ябСохраняйте и отправляйте друзьям и коллегам. Это приятная техника. ✍️ ТЕХНИКА «МОЙ ПУТЬ» Инструмент: МАК «Эмоции в образах» Цель: найти и актуализировать ресурсные состояния. ШАГ 1️⃣ Карта-якорь Выберите одну абстрактную карту. Ту, которая просто нравится. Глаз зацепился — берёте. Почему она? О каких чувствах напоминает? Может, там свет — и вы вспомнили, как хорошо было утром с кофе у окна. Может, там движение — и внутри что-то отозвалось: «Да, я так хочу». Это ваш ресурс. Он уже есть. Просто заметьте его. ШАГ 2️⃣ Пять состояний, которых хочется больше Теперь выберите пять карт с сюжетами. Не «что полезно», а чего ХОЧЕТСЯ. - Лёгкость - Азарт - Уверенность - Нежность к себе - Тихая радость (или громкая — почему нет) Может, вам хочется просто разрешить себе ничего не делать и не чувствовать вину. Карты покажут. ШАГ 3️⃣ Разбор По каждой карте — четыре вопроса: 1) Что здесь происходит? Кто или что на карте? 2) Что я чувствую, глядя на неё? 3) А в жизни такое бывает? Где? В какие моменты? 4) Как сделать, чтобы этого было больше? Не обязательно глобально и «менять жизнь». А маленький шаг уже на этих выходных. Какой? ШАГ 4️⃣ Итог Посмотрите на все шесть карт. Якорь и пять состояний. Что между ними общего? Может, вам нужно не больше отдыхать, а больше разрешать себе радоваться. Или наоборот — замедлиться и присвоить то, что уже есть. Запишите главное. И сделайте шаг. Прямо на выходных, без обязательств. Просто ради себя. ✨ О КОЛОДЕ «ЭМОЦИИ В ОБРАЗАХ» 85 карт. Разные художники. Разные стили. Здесь есть всё: от тихой нежности до бурного восторга. Колода, которая помогает назвать чувства — те, что уже есть, и те, которых хочется. Для психологов, коучей, педагогов. Для сессий и для себя. 📌 ЗАКАЗАТЬ НА ВБ - https://www.wildberries.ru/catalog/70446557/detail.aspx?size=120299695 📌 ЗАКАЗАТЬ НА ОЗОН - https://ozon.ru/t/3hDo3Dl 💬 Какое состояние из этой недели вы забираете с собой? А какого хотите больше на выходных? ⬇️ Мы ВКонтакте - https://vk.ru/macardsru Мы в MAX - https://max.ru/id773311834262_biz Мы в Telegram - https://t.me/proekt_macards