Почему после четвёртых родов вес уходит не так, как хочется 🐢 После первых родов я жда...
Почему после четвёртых родов вес уходит не так, как хочется 🐢 После первых родов я ждала, что вернусь в форму за месяц ⏳. После вторых — за два 📆. После третьих — уже не ждала 🤷♀️. А после четвёртых просто перестала ставить сроки 🚫. И знаете, что поняла? Тело после четырёх детей — это не то же тело, что после одного 🤍. И дело не в лени. Дело в том, что: — гормоны меняются с каждым ребёнком 🧬, — недосып накапливается годами 😴, — времени на себя становится не больше, а меньше ⏰, — стресс никуда не уходит, он просто меняет форму 🌊. Я перестала гнаться за «как до» 🏃♀️. Вместо этого я спросила себя: «Как я хочу себя чувствовать?» Не выглядеть. Чувствовать 💭. И это перевернуло всё 🔄. 💡 Полезняшка: не сравнивайте себя с той, кем вы были до детей. Сравнивайте с собой вчерашней 🌱. Маленькие шаги — прогулка, вода, сон — работают лучше, чем гонка за идеалом. А вы ставили себе сроки после родов? Или уже отпустили? 👇 📤 Перешлите маме, которая винит себя за то, что «до сих пор не похудела» после нескольких детей 💌. Канал Мама без жертвы