Как вы отдыхаете? Голосование + идеи микро-отдыха Отдых для мамы — часто несбыточная ме...
Как вы отдыхаете? Голосование + идеи микро-отдыха Отдых для мамы — часто несбыточная мечта. Но даже 5 минут могут перезагрузить голову. Давайте сначала узнаем, а потом я поделюсь списком микро-отдыха. Опрос: Как вы обычно отдыхаете? 📱 Сижу в телефоне 🛁 Принимаю ванну 📖 Читаю книгу 🍳 Готовлю что-то для души 😴 Просто сплю Проголосуйте, а я потом покажу результаты 👇 А вот обещанная полезняшка — 5 идей для микро-отдыха, когда нет времени: 🧖♀️ Сделать маску для лица на 10 минут и лежать, ни о чём не думая. 🌤️ Выйти на балкон/во двор и 2 минуты смотреть на небо. 💃 Включить любимую песню и танцевать, даже если дети смотрят. 🍫 Съесть дольку шоколада медленно, с закрытыми глазами. 📝 Написать в заметки 3 вещи, за которые вы себе благодарны.. Сохраняйте, чтобы не забыть 📌 Мама без жертвы