🍓 Смузи для бодрого понедельника
🍓 Смузи для бодрого понедельника * 🍌 1 банан * 🍓 100–150 г клубники или других ягод * 🥬 горсть свежего шпината * 🥛 150–200 мл растительного молока без сахара ( или воды) 🍌 Банан — даёт естественную сладость и является источником энергии. 🍓 Ягоды — добавляют вкус, цвет и клетчатку 🥬 Шпинат — помогает увеличить количество зелени в рационе 🥛 Растительное молоко или вода — делает смузи нежным и помогает получить нужную консистенцию. Прекрасного дня! ☀️
373 просмотров