- я когда худела исключила: картошку, макароны, сладкое — 15 марта 2026 г. в 20:06:18.127
- я когда худела исключила: картошку, макароны, сладкое - зачем исключала-то? можно же и с ними худеть - нет, так не похудеть, мне так сказала «та самая лучшая подруга» и я похудела, но правда потом обратно набрала, но похудела же! такие диалоги происходят очень часто, а я и не спорю, кто я такая против знающей подруги почему я противник исключения многих продуктов? во-первых, они не такие уж и вредные, а даже самый полезный продукт, если его «жрать», а не есть - навредит вам легко во-вторых, вы готовы отказаться от исключенных продуктов навсегда? к гадалке не ходи: не готовы. вы же когда похудеете, страдая без любимой картошечки, накинетесь на нее снова и скорее всего в двойном размере, тем самым вы не просто снова выйдете на то количество пищи от которого набрали вес ранее, но ещё и увеличите…какой будет результат? не утешительный… исключаются обычно продукты для того, чтобы просто урезать количество еды, ведь проще временно перестать что-то есть, чем поменять свое содержимое тарелки (правильно, а-то работать-то когда с этими вашими заботами о каком-то там здоровье) похудение это пересмотр своего рациона навсегда; это изменение своих пищевых привычек; это умение выстроить отношения со своей любимой едой, не отказываясь от неё со слезами на глазах, а умение вписать её в новый образ жизни процесс изменения себя и своего тела это творчество, так почему бы вам не создать шедевр?