— тяжесть и отёки ног, причины:
— тяжесть и отёки ног, причины: (1) венозный и лимфатический застой. самый мощный лимфодренажный аппарат уже встроен в наше тело — это икроножные мышцы. каждый наш шаг помогает венозной крови и лимфе подниматься вверх, против силы тяжести. решение: движение ногами каждые два часа, йога, эллипс, стретчинг, плаванье, массаж RSL/icoone. (2) гормональные колебания. (3) недостаток белка/жидкости/электролитов.
2 834 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
10 392 подписчиков · Еда и рецепты