📌 С ЧЕГО НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ? — 3 июня 2026 г. в 08:33:29.081
📌 С ЧЕГО НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ? Мозг, иммунитет, энергия, кожа — всё это тесно связано с ЖКТ. Это факт, который невозможно оспорить. ❗Но остаётся вопрос: с чего начинаются проблемы с ЖКТ? По некоторым данным, более 60% всей микрофлоры человека находится именно в ЖКТ. Когда мы говорим о таких заболеваниях как, например, СИБР или кандидоз — это, зачастую, НЕ самостоятельные заболевания, а следствия нарушений в организме, в том числе — дисбаланса микрофлоры. Почему так происходит ⤵️ 📍️СИБР (синдром избыточного бактериального роста) В норме еда проходит от желудка в двенадцатиперстную кишку, затем в тонкий кишечник и уже после — в толстый, где и находится основная и значительная часть микрофлоры. Когда в рационе преобладают простые углеводы и тяжелая, калорийная еда, при этом не хватает пищевых волокон и воды, бактерии из толстого кишечника попадают в тонкий, где их быть не должно ❌ Там они закрепляются и начинают питаться быстрыми углеводами — то есть они их сбраживают. Образуется водород, метан, а за ними — вздутие, боль, газы, нарушается стул. 📍️ Кандидоз (молочница) Грибки Candida живут в кишечнике всегда. В норме бактерии контролируют их рост и количество. Одна из причин разрастания грибков — когда в рационе преобладают простые сахара (которыми питаются грибки), а клетчатки не хватает (ею питаются полезные бактерии). Это создаёт благоприятные условия для разрастания Кандиды. Грибки раздражают слизистую кишечника и далее могут мигрировать в другие органы.