ММ

Марина Менщикова|Правильное питание|Похудение

Здоровье · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Перезагрузка, которую я раньше недооценивала.

Перезагрузка, которую я раньше недооценивала. Вчера с девочками устроили себе практически целый день отдыха и поехали в Термы Мира. Раньше я обычно брала туда 3 часа и думала, что этого вполне достаточно. А сейчас поняла, что за 3 часа всё получается как-то быстро: туда сходить, сюда успеть, уже пора собираться. А когда есть целый день, совсем другое ощущение. Можно спокойно попариться, поболтать, вкусно поесть, полежать, никуда не торопиться. И что мне особенно понравилось, почти полдня я была без телефона. Для меня это сейчас отдельный вид отдыха. Там, кстати, много всего входит в посещение: разные парения, комнаты тишины, самомассаж, масочки, мастер-классы. Мы ещё сходили на часовую программу «Женский ресурс». -------- С собой взяли метафорические карты. Думали, посидим минут 30.В итоге просидели полтора часа 😁 Тема была как раз про ресурс: что сейчас забирает энергию и что, наоборот, помогает её восполнять. И я поняла, что мне такие выезды очень нужны. Никуда далеко не уехала, а ощущение маленького путешествия и настоящей перезагрузки есть. После наших разговоров появилась ещё одна идея: сделать здесь рубрику «Ресурс недели». Раз в неделю выбирать одну простую вещь, которую можно сделать для себя и поднять уровень энергии. Если вам такая идея откликается, ставьте ❤️