Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО
Еда и рецепты · 5 сентября 2026 г.
🍕 Эта пицца всегда выручает на ужин, когда нужно быстро, низкокалорийно и чтобы ела в... — 5 сентября 2026 г. в 11:53:07.254
🍕 Эта пицца всегда выручает на ужин, когда нужно быстро, низкокалорийно и чтобы ела вся семья! Причём никто даже не думает, что основа здесь вообще без теста 😁 Получается сочно, сытно и очень много белка! Нам понадобится: ▫️ куриное филе — 400 г ▫️ яйцо — 1 шт. ▫️ томатное пюре — 50 г ▫️ твёрдый сыр — 50 г ▫️ моцарелла — 30 г ▫️ помидор — 1 шт. ▫️ оливки — по вкусу ▫️ соль Куриное филе измельчаем вместе с яйцом и солью до однородной массы. Выкладываем тонким слоем на противень с пергаментом и формируем круглую основу. Отправляем в духовку на 20 минут при 180°C. Достаём, смазываем томатным пюре, сверху добавляем натёртый сыр, помидор, оливки и моцареллу. И снова в духовку ещё примерно на 10 минут, пока сыр хорошенько не расплавится 🤤 И всё! Ужин готов. Реально вкусно, сытно, белково и без лишних заморочек. А главное — можно поставить одну пиццу на стол и накормить всю семью ❤️ 🔥 КБЖУ на 100 г 116 ккал | Б 16,5 г | Ж 4,8 г | У 1,4 г Сохраняйте обязательно! Такие быстрые ужины всегда должны быть под рукой 😁